ファイナルデッド帰宅ドライブ

水!!!

こんにちは!新潟県三条市の五十肩チャンピオン、しみずめです。

4日から仕事がある人は2日に実家から帰宅、3日は自宅でゆっくり。みたいな行動パターンの人が多いんじゃないでしょうか。車も新幹線も上りで帰る人は大変でしょうなぁ…。長時間の運転・乗車ほんとにお疲れ様でした。

どうしても同じ姿勢でいると体が固まります。帰るまではまだいいかもしれませんが、そのままの状態で仕事を始めた時にガツンと痛くなる事が多いです。

よほど休みたがりの所でなければ、1月6日くらいから始まる整体院やリラクゼーションサロンが多いと思うので早めにケアしときましょーね!痛くなってからだと治るのも時間かかりますからね!

あとは口にする物にも気をつけてください。ここ最近ブログでお伝えしていた内容をまとめます。

・季節の地のものを食え!
・白湯or水を飲め!(最低2リットル)
・何も食わなくていいからとにかく水を飲め!

・水!!!

水!!!

それでは!

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